Lifestyle – Életmódváltás – 3. nap

20150430_080427Szuper-rohangálós napok jönnek, vasárnap előadásunk lesz (színjátszó társulat), így extra figyelmet kell majd fordítsak az étkezésekre és a megfelelő folyadékbevitelre. Már a mai nap során is sokat voltam úton, emiatt a délutáni étkezések eggyel elcsúsztak: ebédből lett uzsonna, uzsonnából vacsora, vagyis 5 alkalom helyett csak négyszer tudtam enni.

Bővebben…

Könyvajánló – Ezeket olvasom jelenleg

covers_314900ANDY WEIR – A MARSI

Hat nappal ezelőtt Mark Watney az elsők között érkezett a Marsra. Most úgy fest, hogy ő lesz az első ember, aki ott is hal meg. Miután csaknem végez vele egy porvihar, ami evakuációra kényszeríti az őt halottnak gondoló társait, Mark teljesen egyedül a Marson ragad. Még arra is képtelen, hogy üzenetet küldjön a Földre, és tudassa a világgal, hogy életben van – de még ha üzenhetne is, a készletei elfogynának, mielőtt egy mentőakció a segítségére siethetne..

Bővebben…

Lifestyle – Életmódváltás – az alapok és a mai napom

BeFunky CollageEgyszer már nekiestem egy életmódváltásnak, de sajnos egy-másfél hónap után kizökkentem, ezért arra gondoltam, hogy talán sikeresebb lesz ez az egész, ha dokumentálnom kell a folyamatot. Szerencsére akaraterő van bőven, ezért úgy gondoltam, még nincs minden veszve, és nyár végére már látható lehet a változás, ha most összeszedem és elhatározom magam úgy igazán. 🙂

Bővebben…

Beauty – Ötféle trend a nyárra

IMG_2438Épített, tűzpiros körmök zseléből. A díszítés már már a nyarat idézi, fehér akrilfestékkel egyszerű kis fél ananászokat festettem a gyűrűsujjakba. Festés előtt Cleanserrel fixáltam a körmöket, majd egy közepes buffer segítségével mattítottam a felületet. Gyönyörűen mutat napbarnított bőrön!!

IMG_2449Nem tökéletesek a körmeid? Eltérés van a körömágyaid hossza vagy szélessége között? Tökéletes megoldás egy világos, pasztell árnyalat, ami igényes, ápolt külsőt biztosít kezeidnek. Érdemes azokat az ujjakat díszíteni mindkét kézen, melyek formája megegyező!

Bővebben…