Az év, amikor megtettem 2.016 km-t

Nagy fába vágtam a fejszém pontosan 12 hónappal ezelőtt, miszerint 2016 km-t szeretnék sporttal megtenni ebben az évben, de amit ez a “bugyuta” kis kihívás adott nekem, az a vártnál is sokkal de sokkal több lett. 🙂

Nagy lendülettel fogtam hozzá, az tervezettnél sokkal nagyobb tempóban haladtam. Ez a lendület viszont az év során többször is hanyatlott, ezen nincs mit szépíteni. Voltak lustább időszakok, volt térdsérülés, utazás, szabadidőhiány, meg miegymás. De a lényeg, hogy mindig a szemem előbb lebegett a cél: december végén ki akarom jelenteni, hogy én 2016 km-t bizony futva, sétálva vagy éppen biciklizve megtettem idén.

km

A kihívás sok olyan eseményre elcsalt, ahová eddig még életemben nem mentem sosem. Futóversenyek (Telekom Minicittá, 21. Coca Cola Női Futógála) ColorRun vagy éppen a Velencei-tó körbebiciklizése. Nagyon jó érzés volt megtapasztalni azt, hogy a mozgás szeretete mennyi embert össze tud hozni, pusztán azért, hogy együtt tegyenek meg egy bizonyos távot. 🙂

Amit a legjobban szerettem az edzésekben, hogy futás, séta vagy biciklizés közben csak én voltam és a gondolataim. Nagyon sok minden történt ebben az évben (is), úgyhogy volt min törnöm a fejem bőven. 🙂 Nagy szerencsémre soha senkinek nem voltam útban, az én saját kis 1-1,5 óráimat eltölthettem a gépen anélkül, hogy rám szóltak volna. Ezt persze segítette az is, hogy a Wake Up Fitness Center egy eléggé jól felszerelt kis terem, így tényleg alig adódott olyan alkalom, hogy nekem kelljen várni a kiszemelt gépre.

A kihívás elején gondoltam a cikkeimbe szerkesztem a történelem jelentősebb eseményeit, melyek mellett már “elhaladtam”, de aztán rájöttem, hogy ez valószínűleg senkit sem érdekel, csak a saját életemet nehezítem vele, hogy ki kell szelektálnom a történéseket. 😀 (Bocsi, Kristóf!)

Az év során igyekeztem figyelni arra is mit eszem, bár ez csak rövidebb ideig sikerült igazán eredményesen. Persze, ez nem azt jelenti, hogy azóta zsírt eszem zsírral, de tény, hogy kevesebb az elfogyasztott zöldség és a gyümölcs, mint a kihívás elején. Mondjuk erről te is tehetsz, Mr. Tél! Mindenesetre, köszönöm az évnek, hogy elvitt a Vegan Food Festre, a Legelő SalátabárbaHamburger Days-re a Millenárisba, a Café Five-ba és a Vegán Hamburger Estre a feketébe.

kaja

Büszke vagyok a teljesítményemre, és örülök, hogy megcsináltam. 🙂 Köszönöm azoknak, akik támogattak és elfogadták, hogy ez nekem fontos. Köszönöm azoknak, akik szerint ez egy hülye ötlet volt, vagy akik úgy gondolták, hogy nem fog sikerülni, mert ez csak még több elszántságot adott nekem, hogy tényleg sikerüljön. 🙂

Reklámok

Az utolsó 200 (TTWC)

xyxyVolt, hogy rettentően előre haladtam, és volt, hogy úgy tűnt, nem fog sikerülni. Most, hogy az utolsó 200 km-nél vagyok, biztos vagyok a sikerben. 🙂 Örülök, hogy erre az évre ezt a kihívást választottam. Jelenleg 1.842,76 km-nél tartok. Még néhány 35-40 km-es alkalom, és az év végét – nagyjából az utolsó 2 hetét – a jól megérdemelt pihenéssel tölthetem. Meg persze ott a szakdolgozat, a munka, az ünnepi utazgatások .. soha nincs nyugalom! 🙂

316 km-rel a vége előtt (TTWC)

20161029_114443Már csak egy bérletnyi idő választ el a kihívásom teljesítésétől! 🙂 Sajnos most a következő bérletet még nem tudom megvásárolni, de remélhetőleg minél hamarabb sikerül, és meglesz idén a 2016 km. 🙂 Nagyon sok (jó, annyira nem is, szám szerint három) edzésről nem számoltam be nektek, ez most egy kis sűrítmény az utolsó alkalmakból. Mostanában másfél órákat szoktam tekerni alkalmanként, heti 1-2-3-szor. 1.590,75-nél tartottunk még október vége előtt egy héttel, a jelenlegi állás pedig 1.700,82 km! 🙂

Beauty – Őszi nude körmök törtkagylóval (Step by step) – VIDEÓ

nan

Ma jutott idő a körmeimre is, gondoltam videóba foglalom a készítés menetét. Sajnos a gépem szörnyű minőségben vesz fel, már gyűjtök egy jobb masinára, hogy legyen értelme ilyen videókat készítenem nektek. Bár a lényeg látszik, az alapanyagok pedig a videó alsó sávjában mindig ki vannak írva, de ha bármilyen kérdésetek van, akkor nyugodtan tegyétek fel. 🙂 Szép estét!

Mikor máskor jönne egy térsérülés? (TTWC)

Az elmúlt pár hétben sajnos nem tudtam haladni a kihívásommal. Ennek nem a lustaság volt az oka, hanem egy véletlen térdsérülés. Nem szokásom elesni, a mozgáskoordinációmmal nincsenek problémák, viszont a nyirkos peron és a gumitalpú cipő aznap nem volt egy jó párosítás. Egy rossz lépés a vasúti síneknél, és a peron csúnyán el is bánt velem. Komolyabb sérülést nem szenvedtem, csak a bőröm jött le a térdemről, viszont emiatt nem szabadott behajlítanom a lábam, hogy az gyógyulni tudjon. Remek volt!

A múlt héten már sikerült megvennem az újabb bérletem, azóta összesen 51,13 km-t sikerült bicikliznem. Összesítésben 1.427 km-nél tartok, ami még mindig egy hónapos lemaradást jelent..

Mintha szeptember 5-e lenne? (TTWC)

20160917_12555734.54 km-es mai teljesítményemmel összesen már 1.375,87 km-nél tartok a kihívásomban, melynek lényege, hogy egy év alatt 2016 km-t tegyek meg sétálva futva és/vagy biciklizve. Szerencsére pont szökőévben találtam ki magamnak ezt a challenge-et, így egy bónusz napra is szert tettem, ami csak abban segített, hogy a napi átlag km-t egy leheletnyivel lejjebb tolja. Így jött ki az az eredmény, mely szerint – ha minden nap megtettem volna nagyjából 5,508 km-t – jelenleg 294 napnyi táv van mögöttem, tehát szeptember 5-énél tartok. 🙂 Lehet izgulni a véghajránál!

Most már az Instagramon is! (TTWC)

insta

Mivel már nagyon a finish-ben vagyunk, már csak 3 és fél hónap van hátra az évből, ezért úgy döntöttem, hogy a kihívás utolsó, nagyjából negyed évét élesben követhetitek végig az Insta fiókomról. Mit jelent ez? Edzés után első dolgom mindig az lesz, hogy a számlálóhoz hozzáadjam az aznapi teljesítményemet, így ha egyből cikket még nem is tudok róla írni, tudhatjátok majd, hogy éppen milyen messze van még a cél. 🙂 A mai nap 33.05 km-rel tudtam hozzájárulni a kihíváshoz, ezért ugrott a számláló 1.341,33 km-re. 🙂

20160913_134942