Az év, amikor megtettem 2.016 km-t

Nagy fába vágtam a fejszém pontosan 12 hónappal ezelőtt, miszerint 2016 km-t szeretnék sporttal megtenni ebben az évben, de amit ez a “bugyuta” kis kihívás adott nekem, az a vártnál is sokkal de sokkal több lett. 🙂

Nagy lendülettel fogtam hozzá, az tervezettnél sokkal nagyobb tempóban haladtam. Ez a lendület viszont az év során többször is hanyatlott, ezen nincs mit szépíteni. Voltak lustább időszakok, volt térdsérülés, utazás, szabadidőhiány, meg miegymás. De a lényeg, hogy mindig a szemem előbb lebegett a cél: december végén ki akarom jelenteni, hogy én 2016 km-t bizony futva, sétálva vagy éppen biciklizve megtettem idén.

km

A kihívás sok olyan eseményre elcsalt, ahová eddig még életemben nem mentem sosem. Futóversenyek (Telekom Minicittá, 21. Coca Cola Női Futógála) ColorRun vagy éppen a Velencei-tó körbebiciklizése. Nagyon jó érzés volt megtapasztalni azt, hogy a mozgás szeretete mennyi embert össze tud hozni, pusztán azért, hogy együtt tegyenek meg egy bizonyos távot. 🙂

Amit a legjobban szerettem az edzésekben, hogy futás, séta vagy biciklizés közben csak én voltam és a gondolataim. Nagyon sok minden történt ebben az évben (is), úgyhogy volt min törnöm a fejem bőven. 🙂 Nagy szerencsémre soha senkinek nem voltam útban, az én saját kis 1-1,5 óráimat eltölthettem a gépen anélkül, hogy rám szóltak volna. Ezt persze segítette az is, hogy a Wake Up Fitness Center egy eléggé jól felszerelt kis terem, így tényleg alig adódott olyan alkalom, hogy nekem kelljen várni a kiszemelt gépre.

A kihívás elején gondoltam a cikkeimbe szerkesztem a történelem jelentősebb eseményeit, melyek mellett már “elhaladtam”, de aztán rájöttem, hogy ez valószínűleg senkit sem érdekel, csak a saját életemet nehezítem vele, hogy ki kell szelektálnom a történéseket. 😀 (Bocsi, Kristóf!)

Az év során igyekeztem figyelni arra is mit eszem, bár ez csak rövidebb ideig sikerült igazán eredményesen. Persze, ez nem azt jelenti, hogy azóta zsírt eszem zsírral, de tény, hogy kevesebb az elfogyasztott zöldség és a gyümölcs, mint a kihívás elején. Mondjuk erről te is tehetsz, Mr. Tél! Mindenesetre, köszönöm az évnek, hogy elvitt a Vegan Food Festre, a Legelő SalátabárbaHamburger Days-re a Millenárisba, a Café Five-ba és a Vegán Hamburger Estre a feketébe.

kaja

Büszke vagyok a teljesítményemre, és örülök, hogy megcsináltam. 🙂 Köszönöm azoknak, akik támogattak és elfogadták, hogy ez nekem fontos. Köszönöm azoknak, akik szerint ez egy hülye ötlet volt, vagy akik úgy gondolták, hogy nem fog sikerülni, mert ez csak még több elszántságot adott nekem, hogy tényleg sikerüljön. 🙂

Az utolsó 200 (TTWC)

xyxyVolt, hogy rettentően előre haladtam, és volt, hogy úgy tűnt, nem fog sikerülni. Most, hogy az utolsó 200 km-nél vagyok, biztos vagyok a sikerben. 🙂 Örülök, hogy erre az évre ezt a kihívást választottam. Jelenleg 1.842,76 km-nél tartok. Még néhány 35-40 km-es alkalom, és az év végét – nagyjából az utolsó 2 hetét – a jól megérdemelt pihenéssel tölthetem. Meg persze ott a szakdolgozat, a munka, az ünnepi utazgatások .. soha nincs nyugalom! 🙂

316 km-rel a vége előtt (TTWC)

20161029_114443Már csak egy bérletnyi idő választ el a kihívásom teljesítésétől! 🙂 Sajnos most a következő bérletet még nem tudom megvásárolni, de remélhetőleg minél hamarabb sikerül, és meglesz idén a 2016 km. 🙂 Nagyon sok (jó, annyira nem is, szám szerint három) edzésről nem számoltam be nektek, ez most egy kis sűrítmény az utolsó alkalmakból. Mostanában másfél órákat szoktam tekerni alkalmanként, heti 1-2-3-szor. 1.590,75-nél tartottunk még október vége előtt egy héttel, a jelenlegi állás pedig 1.700,82 km! 🙂

Beauty – Őszi nude körmök törtkagylóval (Step by step) – VIDEÓ

nan

Ma jutott idő a körmeimre is, gondoltam videóba foglalom a készítés menetét. Sajnos a gépem szörnyű minőségben vesz fel, már gyűjtök egy jobb masinára, hogy legyen értelme ilyen videókat készítenem nektek. Bár a lényeg látszik, az alapanyagok pedig a videó alsó sávjában mindig ki vannak írva, de ha bármilyen kérdésetek van, akkor nyugodtan tegyétek fel. 🙂 Szép estét!

Mikor máskor jönne egy térsérülés? (TTWC)

Az elmúlt pár hétben sajnos nem tudtam haladni a kihívásommal. Ennek nem a lustaság volt az oka, hanem egy véletlen térdsérülés. Nem szokásom elesni, a mozgáskoordinációmmal nincsenek problémák, viszont a nyirkos peron és a gumitalpú cipő aznap nem volt egy jó párosítás. Egy rossz lépés a vasúti síneknél, és a peron csúnyán el is bánt velem. Komolyabb sérülést nem szenvedtem, csak a bőröm jött le a térdemről, viszont emiatt nem szabadott behajlítanom a lábam, hogy az gyógyulni tudjon. Remek volt!

A múlt héten már sikerült megvennem az újabb bérletem, azóta összesen 51,13 km-t sikerült bicikliznem. Összesítésben 1.427 km-nél tartok, ami még mindig egy hónapos lemaradást jelent..

Mintha szeptember 5-e lenne? (TTWC)

20160917_12555734.54 km-es mai teljesítményemmel összesen már 1.375,87 km-nél tartok a kihívásomban, melynek lényege, hogy egy év alatt 2016 km-t tegyek meg sétálva futva és/vagy biciklizve. Szerencsére pont szökőévben találtam ki magamnak ezt a challenge-et, így egy bónusz napra is szert tettem, ami csak abban segített, hogy a napi átlag km-t egy leheletnyivel lejjebb tolja. Így jött ki az az eredmény, mely szerint – ha minden nap megtettem volna nagyjából 5,508 km-t – jelenleg 294 napnyi táv van mögöttem, tehát szeptember 5-énél tartok. 🙂 Lehet izgulni a véghajránál!

Most már az Instagramon is! (TTWC)

insta

Mivel már nagyon a finish-ben vagyunk, már csak 3 és fél hónap van hátra az évből, ezért úgy döntöttem, hogy a kihívás utolsó, nagyjából negyed évét élesben követhetitek végig az Insta fiókomról. Mit jelent ez? Edzés után első dolgom mindig az lesz, hogy a számlálóhoz hozzáadjam az aznapi teljesítményemet, így ha egyből cikket még nem is tudok róla írni, tudhatjátok majd, hogy éppen milyen messze van még a cél. 🙂 A mai nap 33.05 km-rel tudtam hozzájárulni a kihíváshoz, ezért ugrott a számláló 1.341,33 km-re. 🙂

20160913_134942

Újabb rekordok állítottam! (TTWC)

20160901_200932

Még ezen a héten sikerült, de csak most tudok elszámolni róla. 🙂 Aki instán követ, az már tudhatja: új rekordom született 1 órás biciklizésben. Az utolsó rekordom 27.99 volt, ezt emeltem meg most 28.69-re! Nagyon boldog voltam, hogy sikerült. 🙂 Összesen már 1.259,17 km-nél tartunk, amit még leírni is furcsa, nemhogy elhinni, hogy ezt mind teljesítettem már idén. 🙂

 

Vegán Hamburger Est – beszámoló

20160902_202334[24705]

A nyári Vegán Food Fesztivál után ősz elejére sikerült egy újabb vegán programmal megörvendeztetnem magam. Tegnap este a feketében jártunk, ahol 3 fogásos vegán vacsorán vettünk részt.

14256517_10207213428882605_260392977_n

Már az asztalfoglaláskor volt szerencsém megnézni magamnak ezt a helyet. Befogadóképessége nem túl nagy (kezdetben féltem is, hogy hogyan fog itt elférni annyi ember, amennyien az eseménynél jelentkeztek), viszont stílusos belső terével, kis asztalaival és a hangulatos “kiülős-külső” egységével egy igazán jó atmoszférát teremtettek itt meg.

A vacsora 20.00 körül vette kezdetét, mi kicsivel 19.30 után érkeztünk meg, ekkor már csak bent volt szabad asztal, amit később nem is bántunk, hiszen pont ablak mellett tudtunk helyet foglalni, így volt levegőnk, ráadásul először mindig minket szolgáltak ki, csak azután szállították az ételeket a külső asztalokhoz. Double win!

20160902_195521[24708]Kancsó víz az asztalon, apró növény bögrében az ablakpárkányon (fenti kép), majd egy rövid “megnyitó” után jött is a welcome drink: idény gyümölcsökből készített friss smoothie jéggel. Málnára, dinnyére tippeltünk, de talán más is volt még benne, mindenesetre nagyon finom volt! Ezt akár egész este tudtunk volna szürcsölni. 🙂 Jól esett egy hűsítő itallal indítani. Gyümölcs egyébként is jöhet bármilyen formában és mennyiségben!

20160902_195921[24706]Előételként humuszt szolgáltak fel nyers zöldségekkel. Rengeteg dologra rájöttünk, miközben ezt fogyasztottuk. 1. A humusz jó! 2. Kicsit krémesebb állag, kicsit gazdagabb fűszerezés talán még dobott volna rajta egy keveset. 3. Még sosem ettem, de úgy tűnik, hogy én szeretem a nyers cukkinit! 😀 4. A papírtányér nagyon jó ötlet volt. 5. Nálunk rengeteg humusz megmaradt. Előételként egy fele ekkora adaggal is bőőőven megelégedtünk volna. 6. Pirítóssal is szívesen kipróbáltuk volna.

20160902_203240[24702]Ezután következett a várva várt főétel: vegán hamburger grillezett padlizsánnal és héjában sült parázskrumplival. Miből állt a burger? “Füstölt babpogi, curry-s csicserikrém, pizzaszósz, hagyma, paradicsom, jégsaláta, mogyoróvaj, vegán sajt, vegán mayo, mustár, rizslisztes buci.” – szól(t) az eseménynél a kiírás. A bucit imádtuk, a szósz is isteni volt. Köztudott tény, hogy a hamburger nem egy “randikaja”, tehát esélyed sincs rá, hogy tisztességes nő módjára edd meg, és ne úgy, mint egy malac. 😀 Mi megpróbáltuk, nem sikerült .. Sajnos erre a babpogi sem segített rá, mert harapásról harapásra hullott ki a burgerből, de ízre finom volt. 🙂 Grillezett padlizsánt sem ettem még, úgyhogy ez az este tényleg a felfedezések éjszakája volt! Számomra ez az adag is nagynak bizonyult, ráadásul szerettem volna még helyet “foglalni” a desszertnek is.

Bevallom, ezt vártam a legjobban. Kértem mellé egy jeges latte-t is, amit rizstejjel készítettek. Ez szintén egy új élmény volt! Sokkal lágyabb és selymesebb, mint a tehéntej. A sütemény egy szelet citromos-málnás cukormentes tortaszelet volt. Hmmmm.. Igen, pont ilyen finom volt, mint amilyen szép a neve. Már az első falat után meglepett: nem ettem még olyan süteményt, aminek a “tésztája” grízből/darából lenne. Vagyis gondolom abból volt. 🙂 Nekem nagyon tetszett! A krémnél féltem, nehogy a citrom nagyon elnyomja a málnát, de szerencsére erről szó sem volt, nagyon szépen megfértek egymás mellett.

Aminek a legkevésbé örültünk, az a vacsorát követő hasfájás. Én még hazafelé vezető úton tapasztaltam, barátnőim másnap. Valószínűleg a sokféle étel fogyasztása okozhatta. Összességében egy tök jó kis estet tudhatunk magunk mögött, köszönjük az élményt minden szervezőnek! 🙂

(Második képért köszönet: K.Enikő) ❤

Szivecskék a joghurtomban? (TTWC)

20160829_122640Napsütéses szép hétfőt mindenkinek! 🙂 Bár órarendem még nincsen, ezért nem tudom, hogy az ilyen reggeli-délelőtti edzések hogy fognak beleférni az életembe szeptembertől, mindenesetre reménykedem, hogy nem a jövőheti lesz az utolsó edzéssel indított hétfőm.

Nagyon sok vloggert követek YouTube-on szerte a nagyvilágból és a mai edzés közben próbáltam bepótolni a lemaradásaimat. Emiatt nem igazán figyeltem a tempómra, viszont olyan gyorsan eltelt ez az egy órás edzés, hogy csak úgy pislogtam! 20.95 km-t mentem, összesen 1.205,76 km-nél tartunk. 🙂

20160829_132835

Edzés előtt nem nagyon szeretek semmit sem enni, így utána következett a reggelim: müzli joghurttal. Nem is gondolná az ember, hogy egy pár csepp ételfesték milyen csodákra képes. 🙂

20160829_141439