Beauty – Utolsó májusi munkáim

Reklámok

Lifestyle – 10. nap – Húsmentes nap

csotorrtokHogy miért is jó a kalóriaszámlálás módszere? Azért, mert bármit ehetsz. De tényleg. Bármit. Csak számolnod kell a kalóriákat. Mégis, miért jó a szénhidrát-csökkentett vagy light, esetleg a kalóriaszegényebb termékeket leemelni a polcról, mint a megszokott csipszet vagy fehérkenyeret? Hát azért, mert akkor még többet ehetsz aznap. Ez nem a koplalásról szól, de a szervezeted is megköszöni, ha fehér kenyér helyett a teljeskiőrlésű kenyeret választod és ha csokoládé és csipsz helyett gyümölcsöt és zöldséget eszel. 🙂 Természetesen ha csak a kalóriákat számolod, akkor megehetsz egy egész tábla csokoládét is egy nap .. de akkor aznap tényleg koplalnod kell utána! 🙂 Itt a mai napom mérlege.

Bővebben…