Mindig is ki akartam próbálni… (TTWC)

A hetet most nem edzéssel, hanem bevásárlással indítottam. Céltudatosan indultam útnak, de több olyan termék is a kosaramba került, ami nem volt betervezve.

amitmegsosem

Az Alpro termékei régóta nem hagyják nyugodni a fantáziámat, és most úgy döntöttem – magas áruk ellenére – kipróbálom néhányukat. A képen látható vaníliás mandulatejet választottam, illetve még egy 2 nappal ezelőtti vásárlás során volt szerencsém kipróbálni a vaníliás joghurtjukat is, abból is beszereztem egyet. “Szerencsére” most akciósan kaphatóak, így “csupán” 2-szer annyiba kerülnek, mint nem vegán társaik. Ezek a termékek majd külön bejegyzést kapnak! 🙂

A vegán burgeres bejegyzéseim (1 és 2) során mindig megjegyeztem, hogy engem érdekel a “húsmentes húspogácsa” gondolata, csak éppen nem tudok hozzá jó receptet vagy hogy hogyan is fogjak neki. Egy bioboltban találtam rá ezekre a kizárólag zöldségek és fűszernövények keverékéből álló fasírtporokra. Nagy izgalommal várom a “tesztebédet”.

Desszertkészítős bejegyzéssel ritkán jelentkezem. Így amikor megláttam ezt a zabmuffin alapport, egyszerűen nem hagyhattam ott, tudtam, hogy meg szeretném még mutatni, hogy egészségesebb desszertet is tudok alkotni, ha akarok. 🙂

Végül, de nem utolsó sorban pedig a Libri könyvesboltban zártam a túrámat, ahonnan a Smoothie-könyvvel távoztam. Gyönyörű képek vannak benne! Sőt, a borítója egyből meg is ihletett, szóval már meg is van, hogy mi lesz a holnapi reggelim. 🙂

20160912_133356Mint már mondtam, nem vagyok vegán sem vegetáriánus, de nagyon érdekel a téma, szívesen kipróbálnám a vegán létet is akár egy hét/hónap erejéig. Egyre valószínűbbnek látom ennek a próbaidőnek a közeledtét, de szeretnék egy kicsit még jobban rákészülni (informálódni, bevásárolni, stb.) Addig pedig maradok jelenlegi szemi-vegetáriánus táplálkozásomnál, amire ma egy SaladBox-os cézár salátával segítettem rá. Láttam, hogy a kiszolgáló lánynak voltak már jobb napjai, ezért igyekeztem extra kedves és jó fej lenni. Cserébe kaptam egy mosolyt és jól megtömte a dobozomat. 🙂

A mai vásárlásokon kívül van még egy elszámolni valóm. Múlthét pénteken került sor a hét második edzésére. 21,38+1,97=23,35 km-rel kerültünk közelebb a célhoz. Jelenlegi állás: 1,308,28 km!

Holnap tehát smoothie -> edzés -> Alpro termékekről szóló bejegyzés. Addig is jók legyetek! 🙂

Legelő Salátabár – ezt is kipróbáltuk!

20160908_181446

Talán el is sétáltunk volna először mellette, ha nem lett volna nálunk GPS, annyira “elbújik” a Dob utcában a Legelő Salátabár, az egyik legjobb salátázó, ahol eddig valaha jártam! A vacsoránkat fogyasztottuk ma itt, és bizony remek döntés volt, hogy erre a helyre jutott a választás.

20160908_181525

Belső és külső terét tekintve kis befogadóképességűnek mondanám a helyet. Bent talán 8-an, kint szintén annyian férnek el az asztaloknál. Mi kint foglaltunk helyet a virágládák mellett. A hely maga hangulatos, az azt körülvevő környezet jelenleg – az építkezés/felújítás(?) miatt – kevésbé. Ott tartózkodásunk alatt nem dolgozott senki, így viszonylag csendes környezetben tudtunk enni. 🙂

Az egyszerű de nagyszerű étlap már az első oldalon hirdeti: honlap, alkalmazás, Facebook oldal van – tehát mindenhol elérhetőek! Ismét szerencsések a pestiek, akiknek van lehetőségük ilyen helyről rendelni. A belső oldalakon minden étel tételesen megtalálható: mártogatósok, levesek, szendvicsek, saláták és az italok. Nagyon szimpatikus, hogy bárki találhat magának itt finom falatokat, legyen az “mindenevő” vagy bármilyen speciális étrendű egyén. Én szemi-vegetáriánus vagyok, ami annyit tesz, hogy a növényi eredetű ételeken kívül fogyasztok tejet és tejtermékeket, tojást, csirkét és halat. Bár a szemi-vegetáriánusok a különböző baromfihúsokat szintén “megengedik maguknak”, én nem eszem sem pulyka húst, sem kacsa húst, sem semmi egyebet. Csak csirkét. Na meg tonhalat, de ezeket is csak ritkán.

20160908_182009A szendvics előtt érkezett a meggyszörp, illetve barátomnak egy bodzaszörp. Szép nagy pohárban, a kedvenc fekete szívószálammal. Az én ízlésem elbírt volna még egy kis szörpöt a szódámba, talán a képen is látszik, hogy nem olyan intenzív a színe, de ettől függetlenül finom volt. Vigyáztak az alakomra.. 🙂 A felszolgáló lányoknak szerintem első pillantásra nem voltunk szimpatikusak, de később a rendelés során már mosolygósak voltak. 🙂

20160908_182727Majd jött a szendvics! Ropogós, meleg baguette-ben egy nagy szelet roston sült, friss, meleg csirkemell szelet, jégsaláta, reszelt/olvadt edami sajt, paradicsomkarikák, szeletelt főtt tojás, dijonnaise öntet és side saláta. Jó választás, mi? 🙂 A képen is látszik, hogy milyen szép magas szendvicseket kaptunk. Az íze és frissessége hibátlan volt, a tálalás szép. Az öntet finom, a zöldségek szintén frissek és ropogósak. Én általában ha csirkemell szeleteket sütök vagy rántok, akkor azokat fele ilyen vastagra szeletelem, így sajnos a húst nem tudtam maradék nélkül elfogyasztani, de egy még éhesebb bendővel vagy férfi gyomorral érkező vendégnek meg sem fordul ilyesmi a fejében. 🙂 A lenti kép annyira gyönyörű, hogy belehalok! ❤

20160908_182731

Nagyon elégedetten távoztunk mindketten. Bár sajnos nekem nem esik útba soha a Dob utca, a sulim is a Duna másik oldalán található, így nem hiszem, hogy sűrűn vissza fogok/fogunk ide járni, de aki erre lakik vagy itt van dolga a közelben és megéhezik, az mindenképpen menjen be egy salátára vagy szendvicsre! 🙂

116 nap van már csak hátra (TTWC)

Fél óra séta, negyed óra futás, egy óra laza biciklizés. Ma nem pörögtem olyan nagy fordulatszámon, mint előző héten, de az elkövetkező napokban még felturbózhatom az energiaszintemet. 🙂

Reggelire (edzés előtt) egy túrórudit választottam. Edzés után ittam egy Mizo Madártejet, ebédre pedig paradicsomos-jégsalátás-lilahagymás-kígyóuborkás-feta sajtos csodát készítettem fűszeres-csavart csirkemell csíkokkal. Isteni finom volt! 🙂

IMG_7591

A kihívásomban jelenleg így 1.284,93 km-nél tartok. A következő alkalommal remélhetőleg már átlépjük az 1.300 km-t! 🙂 731,07 km van még hátra, ennek teljesítésére 116 napom maradt az évből. Ha minden nap járnék edzeni, akkor napi 6,3 km-t kellene megtennem, hogy sikerüljön a kihívásom.

20160906_174808Egy kis délutáni update! 🙂 Kedvenc joghurt, kedvenc müzli. Aki követ instagramon, az tudja, hogy nagyon szeretem az ételfotókat, én is tömve vagyok ilyen képekkel. Szeretek jókat és szépeket enni, és ezeket másokkal is megosztani.

A helyzet az, hogy … (TTWC)

… a mai napom nem teljesen abban a mederben folyt, ahogy azt megálmodtam magamnak még tegnap este, de én tényleg mindent megpróbáltam. 🙂

20160825_080245Reggel a maradék tonhalból egy újabb salátát készítettem. Hasonlót, mint a MÚLTKOR, de most néhány csavarral: trappista helyett mozzarella, hagyma helyett 1 főtt tojás. Tisztára a SaladBox-ban éreztem magam reggeli közben! Csak hogy tiszta legyen a helyzet: nem , nem csak salátákat eszek. 🙂 Ki bírná azt ki? Volt ma még tejszelet, egy kis vegetáriánus paprikáskrumpli ebédre, vacsira meg anyu piskótatekercséből csipegettem. Látjátok? Csupa bűnözés! Ráadásul jövőhéten névnapi tortát is kell sütnöm. 🙂

Edzeni is eljutottam, aminek szintén nagyon örültem. Lusta edzést terveztem, és így is lett: 7-es fokozaton, alacsony “lépésszámmal” tekertem, de valahogy mégis sikerült összeszednem 26,32 km-t. Ez volt a héten a harmadik alkalom és még kettőre van lehetőségem (holnap, holnapután). Szeretném nagyon jól kihasználni a hátralévő szabadidőmet és minél többet mozogni. Érzem magamon, hogy mennyit számít már csak egy az egy órányi mozgás is. Nagyon sokat dob a napomon, a jókedvemen. 🙂 Ja, és az összesítés! 1.184,81 km

20160825_135602

A bagoly és körömprojekt átcsúszik holnapra, de az asztalfoglalást sikeresen elintéztem. Az essence rúzsbeszerző hadművelet sajnos kudarcot vallott, még nem kapható nálunk ez a kollekció .. 😦 Nem baj, kivárom.

Kitchen – tonhalsaláta 5 perc alatt!

toniÍme a beígért tonhalas saláta, ami 5 összetevőből áll és konkrétan 5 perc alatt elkészítheted Te magad is! Ennél egyszerűbbet kitalálni nem lehet, ráadásul annyira finom, hogy lehet jobban jársz, ha dupla adagot keversz belőle! 😉 Én öntet nélkül készítettem, de természetesen bármi mást is hozzá lehet adni ízlés szerint, illetve az összetevők mennyiségét is ízlés szerint lehet változtatni. 🙂

Hozzávalók (1 adaghoz):

  • jégsaláta – 2 levél
  • lilahagyma – kis/közepes fej fele
  • koktélparadicsom – 5 közepes méretű
  • trappista sajt – 1-2 szelet
  • tonhal – RioMare konzerv fele

Elkészítése:

  • A jégsaláta legkülső levelét, ami az egész fejet fedi, ki szoktam dobni. A következő 2 levélnél, ha tiszták, akkor mehet is az aprítás. Lehet kapni előre aprított és csomagolt jégsalátát is, de mivel kétszer annyiba kerül, mint egy egész fej, szerintem őrültség azt választani. 🙂
  • A lilahagymát megpucolom és könnyek közepette felaprítom a felét. Mehet a tálba!
  • A koktélparadicsomokat tisztítás után 4 felé vágom, és hozzáadom a többi zöldséghez
  • Ha te is szeletelt trappistasajtot használsz, akkor nincs más teendőd, mint a kezeiddel apró darabokra tépkedni és a zöldségekre szórni. Nem baj, ha nem egyenlő méretűek.
  • Végül jöhet a tonhal! A RioMare az egyik kedvencem, bár általában az eggyel alacsonyabb árkategóriából választok tonhalkonzervet. Azt kinyitva az egész tartalmát egy kisebb tálkába öntöm át, majd egy villa segítségével apróbb darabokra bontom, és ízlés szerint adok a salátához. Én a felét eltettem egy következő adaghoz. 🙂
  • +1 tipp: öntetként használj citromlevet!

Ennyi, ilyen egyszerű! Uzsonnára, vacsorára tökéletes fogás. Egy szelet teljeskiőrlésű kenyeret még betettem a pirítóba, de amíg az elkészült, addig a salátám is összeállt. 🙂 Jó étvágyat!

Öt lány és Siófok ..

Remekül sikerült a múlt hetem: edzés, nyaralás, szórakozás, mozi. Mivel a héten keddtől csütörtökig nem voltam itthon, hétfőn igyekeztem előre dolgozni, ezért letekertem 24.77 km-t, ami kicsivel több, mint 4 napi adag.

20160718_121312

Addig élvezem a nyár finom gyümölcseit, amíg csak tehetem, úgyhogy a héten kétszer is készítettem belőlük salátát. Egy banán-nektarin-kiwi-sárgadinnye, később pedig egy banán-nektarin-ribizli-fekete szeder kombinációt.

Keddtől csütörtökig pedig bevettük Siófokot! Én személy szerint még sosem voltam itt, szórakozni vagy nyaralni sem, de volt már közülünk, aki igen. Nagyon jól éreztük magunkat, és hoztam néhány képet az ott szerzett élményekről. 🙂 Volt egy szuper fotózásunk, ettünk egyet egy jó étteremben, buliztunk a sétányon és egy kicsit még napoztunk is. Szerencsére nagyon jó idő volt akkor, bár a Balaton vize nem tudott ennyi napfénytől eléggé felmelegedni, így a pancsolás elmaradt.

13730621_1036086606427580_1370830230_o

Szombaton csak egy lusta-edzésre volt energiám, csupán 8,46 km-t tettem meg, így az előző hét végén a kihívást 1.076,68 km-nél zártam.

A moziban ezen a héten is két filmet sikerült megnéznem: Amikor kialszik a fény (Lights out) és Star Trek: Mindenen túl. A horror filmet nagyon vártuk, mert a trailer szerintem eléggé jól sikerült, de sajnos nem adott annyit, mint amennyit elvártunk tőle. A Star Trek viszont annál inkább! Szép volt, látványos, átgondolt, és nagyon örültem, hogy a William Shattner féle legénység is “megjelent” a filmben.. 🙂

Ezen a héten keddtől kezdem az edzéseket, hiszen van még bőven mit bepótolni. Szombaton ismét elutazom, de igyekszek majd időt keríteni a cikkírásra. Szép hetet! 🙂

Pokemonok segítenek a kihívásomban?

Screenshot_2016-07-17-12-28-11Már Magyarországon is elérhető a legújabb őrület, a Pokemon GO, aminek én is “áldozatául estem”, de cseppet sem bánom! Rengetegen nőttünk fel ezen a mesén, mindenkinek megvoltak a kedvenc kis lényei, amiket most ténylegesen össze is gyűjthet a “való világban”. Jó kis idő- és akkumulátorgyilkos alkalmazás. 🙂

A játék nagyjából egy pokemonokkal teletűzdelt cardio applikáció, ami akár a kihívásom teljesítésében is segíthet. 🙂 A pokemon-vadászat  mellett a héten sikerült háromszor is eljutnom a terembe, összesen 87,84 km-rel lettem közelebb a célomhoz. 1.043,45 km-nél tartunk! 🙂 Igyekeztem – viszonylag – sokszor menni edzeni, mivel a jövőhéten csak a hétfőm, a péntekem és a szombatom lesz szabad.

Volt alkalmam kipróbálni egy újabb SaladBox salátát, amelyik a MostWanted névre hallgat. Isteni finom volt, ez egy fokkal jobb összeállításnak bizonyult számomra, mint az előző alkalommal választott Caesar saláta. Itt az idő kijelölni a következőt! 🙂

Amik miatt igazán imádom a nyarat – a jó idő mellett – azok a finom, édes gyümölcsök! Mindig van itthon 1-2 fajta, így szuper gyümölcssalátákat tudok készíteni reggelire. 🙂 Kedvenceim a sárgadinnye, banán, eper, nektarin és kiwi.

Ezen a héten a moziban két vetítésen is voltam: Jégkorszak: Nagy Bumm és Mielőtt megismertelek. A Jégkorszak mesefilm-sorozat új részét muszáj volt megnézni, hiszen az előző négyet is láttam, és mindig kitalálnak valamit, amiről egy újabb rész szólhat. Bolondos, vicces, aranyos, egy adag mondanivalóval – inkább a felnőttek számára. A Mielőtt megismertelek pedig egy csodálatosan gyönyörű film, amin ugyanannyit lehet mosolyogni, nevetni és sírni is. Szép történet, jó karakterek. Százas zsebkendőt bekészíteni! Most ismét nyereményjáték van a Cinema City mozikban, úgyhogy egy pár filmet biztosan megnézünk még augusztus végéig. 🙂

20160715_180200