A helyzet az, hogy … (TTWC)

… a mai napom nem teljesen abban a mederben folyt, ahogy azt megálmodtam magamnak még tegnap este, de én tényleg mindent megpróbáltam. 🙂

20160825_080245Reggel a maradék tonhalból egy újabb salátát készítettem. Hasonlót, mint a MÚLTKOR, de most néhány csavarral: trappista helyett mozzarella, hagyma helyett 1 főtt tojás. Tisztára a SaladBox-ban éreztem magam reggeli közben! Csak hogy tiszta legyen a helyzet: nem , nem csak salátákat eszek. 🙂 Ki bírná azt ki? Volt ma még tejszelet, egy kis vegetáriánus paprikáskrumpli ebédre, vacsira meg anyu piskótatekercséből csipegettem. Látjátok? Csupa bűnözés! Ráadásul jövőhéten névnapi tortát is kell sütnöm. 🙂

Edzeni is eljutottam, aminek szintén nagyon örültem. Lusta edzést terveztem, és így is lett: 7-es fokozaton, alacsony “lépésszámmal” tekertem, de valahogy mégis sikerült összeszednem 26,32 km-t. Ez volt a héten a harmadik alkalom és még kettőre van lehetőségem (holnap, holnapután). Szeretném nagyon jól kihasználni a hátralévő szabadidőmet és minél többet mozogni. Érzem magamon, hogy mennyit számít már csak egy az egy órányi mozgás is. Nagyon sokat dob a napomon, a jókedvemen. 🙂 Ja, és az összesítés! 1.184,81 km

20160825_135602

A bagoly és körömprojekt átcsúszik holnapra, de az asztalfoglalást sikeresen elintéztem. Az essence rúzsbeszerző hadművelet sajnos kudarcot vallott, még nem kapható nálunk ez a kollekció .. 😦 Nem baj, kivárom.

Tisztító Zöld Tea Hét indul holnaptól!

Black iron asian teapot with sprigs of mint for tea

Nem saját ötlet, de elfogadtam a kihívást! 🙂 Egy nagyon kedves barátnőmmel, Hugival úgy döntöttünk, a jövő héten Zöld Tea hetet tartunk, hogy kicsit megtisztuljunk és jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Mi is az a zöld tea? A zöld tea a szó szigorú értelmében vett tea, mely a Camellia sinensis nevű növényből készül. Alapvetően Ázsiában népszerű ital, de napjainkban, köszönhetően többek között kedvező élettani hatásainak, egyre kedveltebb nyugaton is. (Köszi Wikipédia!)

Hogy milyen kedvező élettani hatásai vannak, és miket ehetünk-ihatunk majd a héten, azt ebben a cikkben találhatjátok meg, mivel a mai nap hivatalosan is a Zöld Tea Hét 0. napja! 🙂

Bővebben…

Könyvajánló – Üzenj, ha élsz!

1168805_5Carrie élete legszörnyűbb eseményét éli át, amikor Charlie, az ötéves fia eltűnik a tengerparton. Aztán Carrie évekkel később találkozik egy látóval, akitől híreket kap a gyerekről. Az információkat csak az tudhatja, aki tényleg ismeri Charlie-t. Vajon higgyen a látónak? Vagy bízzon a józan eszébe, mert nyilvánvalóan sarlatánság az egész?
A történet másik szála Maxhez fűződik: ő az a kisfiú, akivel Charlie az eltűnése előtt együtt játszott a tengerparton, és akinek a tengerparti Charlie üzenni szokott..

Bővebben…

Liefstyle – 36. nap – Bűnözés a köbön

36Sok szép köröm készült ma, ami remek hír, viszont emiatt enni nem sok időm volt. A gyors-tízóraim ma a tonhalam volt a kedvenc kenyeremből készült pirítóssal. A nap második étkezésére csak az esti órákban, fél 8 körül került sor. Igen.. szörnyű! A jó a rosszban, hogy sok kalóriám maradt estére, ezért készíthettem egy mini pizzát, utána pedig a maradék csokoládémmal “vigasztaltam magam”. A megmaradt 249 kalóriát pedig nektek adom. 🙂 A 30 napos Total Abs Challenge mai adagja pille-könnyű volt, hiszen minden negyedik nap pihenős adagot kell teljesíteni. Holnap ismét jelentkezem! 🙂